01
180BPM 专属音乐库
内置原创 180BPM 节拍音乐，每首均经精心调校，把音乐当节拍器用。
- 后台播放不中断
- 单曲循环 / 全部循环
- 试听 30 秒预览
- 跑步中可随时切换
把音乐、跑步、奖励合在一只口袋里
02
精准跑步追踪
GPS + 加速度传感器双引擎，从距离到步频全程实时上屏，跑得多准一目了然。
- 距离 / 时长 / 卡路里
- 实时步频与目标 180 对比
- 室内 / 户外自动识别
- 后台计步不漏一拍
03
跑步奖励音符
步频踩得越准，掉落的音符越多。8 分音符日常累积，16 分音符 2 倍奖励。
- 8 分音符 · 标准奖励
- 16 分音符 · 双倍掉落
- 一键收进音步驿站
- Pro 解锁更多奖励
世界顶尖跑者的步频，都在 180 上下
研究表明，180 步/分的步频可以减少落地冲击、提升能量回收率；同步节拍音乐还能降低运动疲劳感。
低冲击 · 护膝盖
高频小步使触地时间更短，膝盖压力比慢长步降低明显。
高燃脂 · 慢心率
维持脂肪燃烧区间（最大心率 60–70%），轻松跑半小时也能稳稳掉脂。
听节拍 · 不用想
把数步频这件事交给音乐，大脑只管享受节奏，跑得更久也不累。
只要你想动起来，就有 180 的位置
跑步初学者
25–45 岁，想用科学方法迈出第一步。
减脂人群
追求低强度高效率，稳稳掉脂的运动方式。
中老年运动者
45–65 岁，需要低冲击、护关节的跑法。
音乐爱好者
喜欢边听音乐边运动，把跑步变成 DJ 现场。
他们已经在 180 的节拍里跑了一段时间
“以前跑步总是想着撑下去，现在跟着节拍一秒不到就放空，不知不觉就跑完了 30 分钟。”
雨澤
内测用户 · 跑龄 6 个月
“步频和心率终于能稳稳卡在燃脂区间，体重三周掉了 2.4kg，膝盖也没受伤。”
Aaron
内测用户 · 减脂中
“我父母都用上了，180 的步频对老胳膊老腿很友好，每天散步都改成超慢跑了。”
老周
内测用户 · 52 岁
音步驿站 ——跑出来的奖励，全部归你
把每一次稳定的步频沉淀成可见的音符。它既是奖励，也是你坚持下去的理由。
×1
8 分音符
日常跑步达成节拍即掉落的标准奖励。
标准奖励
每日跑步
×2
16 分音符
触发 2x 加速效果时掉落的双倍奖励，亮红色。
双倍奖励
加速触发
音步驿站
音步驿站
把音符与会员权益汇集到一起的「我的页」。
- 所有跑步奖励音符一站收纳
- 永久音符可解锁专属曲目
- Pro 升级享受更高奖励倍率
你可能还想问
01180BPM 是什么意思？
180BPM 即每分钟 180 拍。研究显示这是世界顶尖跑者的平均步频，落地冲击小、能量利用率高，被视为最适合长跑与超慢跑的步频。
02我跑步时手机锁屏，音乐还会播放吗？
会的。音步基于 Expo AV 实现稳定的后台播放，锁屏与切到其他 App 都不影响节拍，跑步过程中绝不会中断。
03我的运动数据会被上传吗？
跑步记录默认保存在您设备上的本地数据库中；当您登录账号并满足云端同步条件时，相关记录和统计结果会通过加密连接上传到我们的服务器，用于多设备同步。
04需要付费才能用核心功能吗？
不需要。180BPM 音乐库、跑步追踪、数据统计、音步驿站均免费开放。Pro 仅在解锁更多曲目、更高奖励倍率等增值功能时启用。
05没有蓝牙心率带也能用吗？
完全可以。心率为可选项，距离、步频、配速、卡路里这些核心数据只用手机本身的传感器和 GPS 即可。
06安卓设备会有兼容性问题吗？
我们针对国内安卓做了专门的发布渠道（音步），并在多个机型上验证了后台计步、定位授权、音乐循环等关键功能。
07有什么设备要求？
iOS 13 及以上，Android 8 及以上；设备需具备运动传感器和定位能力（绝大多数智能手机均满足）。
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